Neem de tijd om bij je kind te zijn
Het is goed om direct na het overlijden echt ruimte voor jezelf te nemen om ongestoord bij je kind te zijn. Je hoeft je niet te haasten. Neem alle tijd om je kind vast te houden, te koesteren en tegen hem of haar te praten. Neem ook de tijd om je verdriet te delen met je partner en je andere kinderen en/of andere mensen die je op dat moment om je heen wil hebben. Ook dit moment kun je maar één keer meemaken, het komt nooit meer terug.
‘Wij hebben onmiddellijk aan onze familieleden en vrienden verteld dat onze zoon was overleden. Dat is in ons geloof gebruikelijk.’
Uitleg brussen
Soms hebben brussen uitleg nodig over wat er gebeurt of gebeurd is. Als zij niet bij het overlijden waren, vertel dan hoe hun broer of zus er nu uitziet. Dan weten ze wat ze gaan zien als ze bij hun broer of zus gaan kijken. In dit artikel lees je wat kinderen van een bepaalde leeftijd begrijpen van doodgaan.
Opluchting
Direct na het overlijden van hun kind voelen veel ouders naast verdriet soms ook opluchting. Dit kan verwarrend zijn. Hoe kun je opgelucht zijn als je kind dood is? Toch is het begrijpelijk. Je kind zien lijden is voor een ouder het allerergste wat er is. De opluchting die je voelt, komt voort uit het gevoel dat hieraan een einde is gekomen. Daar hoef je je niet schuldig over te voelen.
‘Na het overlijden hebben we de ramen en deuren geopend om zijn ziel zonder belemmering te laten vertrekken, terwijl we voorlazen uit de Bhagavad Gita.’
Breng tijd door bij je kind
In de dagen na het overlijden van je kind ben je intensief bezig met de organisatie van het afscheid. Voor je het weet, steek je bijna al je tijd in de voorbereidingen. Ouders vertellen vaak dat die dagen als in een roes voorbijgingen. Toch zijn dit ook de laatste dagen waarin je nog samen bent met je kind. Probeer daarom elke dag ongestoord tijd door te brengen bij je kind, alleen of met je gezin. Dat is niet alleen heel waardevol voor nu, maar ook voor later.
Omgaan met bezoek
Na het overlijden van je kind komt er vaak regelmatig bezoek om afscheid te nemen van je kind en jullie te condoleren. Voor familie en vrienden is zo’n eerste bezoek meestal heel beladen. Maar als ze een open sfeer aantreffen waar ruimte is voor emoties, vinden ze het meestal makkelijker om daarna te blijven komen. Ook nu is het belangrijk om je grenzen goed te bewaken. Het kan anders te druk worden, zodat je nauwelijks toekomt aan afscheid nemen van je kind. Om te voorkomen dat je de hele dag aanloop krijgt, is het handig duidelijke bezoektijden af te spreken. Er is vast een familielid of vriend die dit graag voor jullie wil regelen en bewaken.
‘De dagen na het overlijden gingen in een roes voorbij. Er moest veel geregeld worden en er kwam veel bezoek. We waren bijna niet met haar alleen.’
Vraag ook in deze week hulp bij praktische dingen zodat er meer tijd overblijft om bij je kind te zijn. Denk aan boodschappen doen, eten koken, het op orde brengen van het adressenbestand of het schrijven van de enveloppen voor de rouwkaart. Ook nu willen mensen meestal graag helpen.